想象一下，清晨的公园里，一群中老年人正随着轻快的音乐节奏跳着广场舞。他们的脸上洋溢着笑容，脚步轻盈而有力。张教练，一位退休的体育教师，也是这群广场舞爱好者的领舞之一。“跳广场舞不仅能让我保持好心情，更重要的是，它对我的心血管健康大有裨益。”张教练分享道，“定期的有氧运动，如快走、慢跑、跳舞等，都能加强心脏功能，促进血液循环，从而降低心血管疾病的风险。”

甜蜜的抵抗：运动与糖尿病的较量