在生活的重压之下，我们常常感到焦虑、疲惫，仿佛被无形的枷锁束缚。然而，有一种神奇的方式，能够让我们的心灵得到释放，重新找回那份宁静与喜悦——那就是运动。运动，作为心理健康的绿色疗法，正逐渐成为现代人缓解压力、改善情绪的重要途径。

汗水中的释放：压力随风而去